Upozorenje građanima da, ukoliko nisu radno aktivni odnosno ne moraju ići na posao, svoje dnevne obaveze završe do 11 sati ili da ih rade tek iza 18 sati, jer su u periodu od 11 do 18 sati temperature najviše, a UV zračenje najjače.
Za rashlađivanje tijela najgora stvar koju možete napraviti je šokirati organizam ledenom vodom.
UV zračenje jako šteti koži, tako da se ona mora zaštiti kremama sa visokim faktorom zaštite. Mora se zaštiti i oko koje je jako osjetljivo na UV zračenje, te kapom ili šeširom glava.
Preporučuje se konzumiranje voća i povrća, a ukoliko spremate mesne obroke, odmah ih jedite. Za rashlađivanje tijela najgora stvar koju možete napraviti je šokirati organizam ledenom vodom. Pijte redovito i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera.